牙齦腫痛怎麼辦?一篇看懂牙齦痛成因、治療、預防方法

歐仕美專欄

牙齦腫痛怎麼辦?一篇看懂牙齦痛成因、治療、預防方法

牙齦腫痛怎麼辦?一篇看懂牙齦痛成因、治療、預防方法

最後更新: 2024-07-11

牙齦腫痛是痛覺的頭號大敵之一,後面牙齦腫起來、牙齦痛怎麼辦?如何消除牙齦腫?牙齦腫多久會好?本篇將為你解惑牙齦痛、牙齦腫的9大成因,並介紹牙齦腫痛舒緩方式,讓你不再被牙齦腫脹疼痛所困擾!

目錄:
一、牙齦腫痛別輕忽!9大牙齦腫原因報你知

二、牙齦痛怎麼辦?如何消除牙齦腫症狀?牙齦痛要掛哪科?

三、牙齦腫多久才會好?

四、牙齦腫痛吃什麼比較好?

五、如何預防牙齦發炎?

一、牙齦腫痛別輕忽!9大牙齦腫原因報你知

牙齦是檢測身體是否健康的重要指標,當早上起床準備刷牙時,發現自己的牙齦腫脹疼痛,這時就要特別注意是不是身體在發出警訊。那麼造成牙齦痛的原因有哪些呢?接下來馬上為各位細細說明。

9大牙齦腫原因一次看

➤牙齦腫原因|蛀牙

若平時潔牙習慣不佳,口腔內的細菌會藉著殘留於齒縫間的食物殘渣進行大量繁殖,並產生酸性物質在牙齒表面形成蛀洞。當蛀洞慢慢擴大細菌就有機會直接或間接藉由牙神經感染牙周組織,形成發炎反應。

➤牙齦腫原因|牙齦炎、牙周病

若牙菌斑滋生過多,除了會形成蛀牙外,牙菌斑也會堆積於牙肉與牙齦間的縫隙,並硬化成牙結石,造成牙齦發炎、牙齦流血,若未及時治療,就可能演變為更加嚴重的牙周病。

另外,有些時候牙齦發炎所造成的牙齦痛會伴隨著臉頰腫脹一起出現,而牙齦腫痛臉頰痛的情況大多是因為牙齦發炎的水腫,或是傷口的濃液蓄積逐漸向外擴散至臉頰,這其實是蜂窩性組織炎的徵兆,千萬不可輕忽。

➤牙齦腫原因|不當咬合

不論先天齒列不齊,或是配戴到不合適的假牙,都會因為咬合不正導致牙齒受力不均,引發牙痛;此外,有些有夜間磨牙習慣的人,會在睡眠期間不自主的咬合、摩擦,當牙齒長時間受到強力的撞擊及磨損,同樣有可能導致牙齦腫痛及臉頰痠痛。

➤牙齦腫原因|牙齦增生

造成牙齦增生的原因包括遺傳、荷爾蒙變化、藥物等,其中常見藥物如抗癲癇藥物、免疫抑制劑及鈣離子阻斷劑,這些藥物會影響人體的鈣離子代謝,造成細胞外基質在牙齦處堆積,進而導致結締組織異常增生。

由於增生的牙齦會掩蓋上方的牙齒,除了影響美觀之外,也會導致塞入牙齦縫隙間的牙垢更難以清除,產生口臭、牙齦發炎腫痛等問題。

➤牙齦腫原因|火氣大

根據中醫的說法,有脾胃熱、肝熱、心火旺等體質的人,若常食用油炸、辛辣、甜食等易上火的食物,就會造成體內溼氣代謝不佳、脾胃功能損傷,進而導致火氣大牙齦腫痛的狀況發生。

➤牙齦腫原因|唾液腺炎

當人體水分攝取過少,唾液腺就容易因為細菌積累而成的結石感染發炎,造成牙齦腫痛、口臭、嘴巴張開會痛以及臉部與頸部腫脹。

➤牙齦腫原因|上呼吸道感染

為呼吸道受病毒感染而發炎的統稱,感冒、扁桃腺炎及喉嚨發炎都屬於上呼吸道感染,除了常見的喉嚨疼痛之外,通常會伴隨牙齦腫痛、流鼻水、鼻塞、咳嗽等症狀。

➤牙齦腫原因|長智齒

當發現自己後面牙齦腫起來,可能是因為智齒沒有足夠的空間生長,使得長出來的智齒傾斜或成長不完全,造成智齒與第二大臼齒之間產生縫隙。

由於智齒位置較靠後且縫隙狹小難以清潔,細菌長期堆積下就容易導致長智齒牙齦痛的情況發生。

➤牙齦腫原因|內分泌變化

女性經期和懷孕牙齦腫痛機率會大大提升,由於雌性激素升高,牙齦附近的微血管擴張,因此即便口腔清潔到位,還是有可能因生理變化而導致牙齦腫痛。

二、牙齦痛怎麼辦如何消除牙齦腫症狀?牙齦痛要掛哪科?

 

(一)牙齦腫痛舒緩方式介紹

「假日和半夜牙齦痛怎麼辦?」、「平時因火氣大牙齦痛怎麼辦?」、「長智齒導致最後面牙齦腫起來怎麼辦?」以上是多數飽受牙齦痛所苦的人共同的疑問,雖然牙齦腫痛最好的解決辦法便是到牙醫診所求診,但如果不慎碰上無法看診的假日,或是三不無時就因為火氣大牙齦痛該如何處理呢?

為了解決以上困擾,以下就讓歐仕美提供幾個減緩牙齦腫痛的應急方法,幫助大家舒緩疼痛:

牙齦腫痛舒緩方式有哪些?

  • 冰敷

牙齦發炎冰敷可以使牙齦周圍神經沒有那麼敏感,達到麻痺止痛的效果。冰敷方式建議可以冰敷3分鐘、間隔休息3分鐘的方式來進行,以免冰敷過久造成皮膚組織受傷。

  • 服用牙齦腫消炎藥

當面臨牙齦腫痛的狀況,許多人的第一反應並不是先就診,而是服用止痛藥來緩解疼痛。那麼牙齦腫痛吃什麼藥才有效呢?由於牙齦腫屬於發炎症狀,市面通路常見的普拿疼(乙醯胺酚)或是布洛芬都具備舒緩疼痛的效果。

另外要特別注意,服藥時必須按照產品包裝上的建議,或是聽從藥師吩咐正確用藥,若有同時服用抗凝血藥物者,則不建議在未聽從醫師囑咐下隨意吃藥。

  • 塗抹口內膏

除了服用牙齦腫消炎藥,也可以同步搭配塗抹口內膏,口內膏不僅可以將傷口隔絕細菌,起到防護作用,藥膏成分中的類固醇也能抑制發炎、舒緩疼痛。

  • 鹽水漱口

牙齦發炎鹽水漱口可起到殺菌消毒的功能,建議使用溫水加一勺鹽巴,輕輕漱口後再將鹽水吐掉,切記不要直接拿鹽巴塗抹傷口,以免造成牙齦二度傷害。

  • 充足休息

經常熬夜、睡眠不足容易使身體免疫力下降,為避免睡眠不足牙齦發炎的情況發生,應立即改善原本的生活作息,以免口腔細菌趁虛而入。

  • 避免食用刺激性食物

因不良飲食習慣造成的火氣大也是牙齦腫痛的成因之一,那麼火氣大牙齒痛怎麼辦才好?其實只要減少油炸、燒烤、高溫食物、酒精等刺激性食物,並多喝開水,便能減緩牙齦發炎症狀。

  • 確實清潔口腔

餐後留在口腔內的食物殘渣有可能會刺激牙齒並造成疼痛惡化,因此即便疼痛仍需要清潔徹底口腔,建議飯後隨身攜帶牙刷,或使用溫水漱口來去除口腔內異物。

(二)牙齦腫痛看什麼科

以上方式只是幫助大家暫時減緩牙齦腫痛的不適,如果牙齦腫的時間太長,或是發現牙齦腫吞口水會痛,建議大家不要輕忽,立即前往牙醫診所尋求專業協助。

如果不知道是因為何種原因造成牙齦紅腫,建議可以先前往一般牙醫診所請醫生協助診斷,若是因蛀牙、長智齒等因素造成的牙齦腫痛,在一般診所即可處理;若醫師檢查發現有其他病症可能性,例如:牙周軟組織或口腔黏膜有不正常增生狀況,便需要視情況轉至其他專科繼續治療

另外有些人會將牙齦腫痛誤認為是牙周病,便直接前往醫院的牙周病科。但從上面的資訊可以發現,牙齦腫痛成因其實非常多,為了讓大家更好判別牙齦腫不痛以及是否為牙周病症狀,以下羅列幾個簡單的牙周病病徵提供各位做參考:

  • 牙齦腫一塊不會痛
  • 牙齦呈現不自然的鮮紅色,或是瘀青的紫色
  • 牙齦按起來軟軟的,牙根外露
  • 牙齦出血、牙齒開始鬆動

想了解更多關於如何治療牙周病的資訊,歡迎前往歐仕美專欄內的「牙周病治療」文章觀看完整介紹。

三、牙齦腫多久才會好

除了如何消除牙齦腫症狀,牙齦發炎多久會好也是多數人關心的問題。

一般來說,若牙齦發炎症狀較輕微,且並未造成生活上的困擾,通常只需要透過調整飲食、作息及口腔清潔方式,便可以在2週內迅速緩解並自然痊癒

然而若發炎情況未見好轉,或是腫痛狀況已嚴重到影響日常生活,並伴隨著傷口化膿、發燒等情況,很有可能是因有其他病症所導致的牙齦腫,此時就不需遲疑,需立即就醫讓醫師協助排查原因,並對症下藥,以免引發更嚴重的牙科疾病。

四、牙齦腫痛吃什麼比較好?

牙齦腫吃什麼可以改善?若想要從飲食方面解決牙齦腫痛問題,建議可從補充維生素C及維他命E開始,維生素C有助於膠原蛋白的合成,維持牙齦健康;而維他命E是協助身體的維持免疫功能的重要脂溶性維生素,可以協助減緩牙齦腫脹及發炎症狀。

那麼牙齦發炎吃什麼才能補充維生素C及維他命E呢?以下整理出富含兩大維生素的食物清單,讓各位可以藉著日常飲食輕鬆補足所需營養。

  • 維生素C食物:芭樂、奇異果、番茄、花椰菜、甜椒、橘子、柳橙。
  • 維他命E食物:花生、杏仁、麥芽、菠菜、油菜、芹菜、空心菜、茼蒿、韭菜。

另外根據中醫說法,牙齦腫痛是因為胃火旺盛所造成,那火氣大牙齦腫吃什麼比較好呢?可以幫助退火的食物有很多,例如常見的西瓜、水梨、奇異果等高纖水果,或是使用冬瓜、白蘿蔔、苦瓜烹調的料理,皆能讓你透過飲食輕鬆降火氣,減少火氣大牙齦腫痛的狀況發生。

五、如何預防牙齦發炎

除了學會牙齦腫痛的急救及方式,我們更要懂得如何從日常預防牙齦腫痛問題。文章的最後,我們將提供幾個日常保養小訣竅,幫助各位輕鬆遠離牙痛困擾。

  • 養成飯後、睡前刷牙的習慣,並搭配牙線及牙間刷,徹底清潔牙縫間的殘渣。
  • 控制生活中的壓力,養成規律的生活習慣,維持身體免疫力。
  • 選擇含有齒齦養護成分的牙膏,提升牙齦健康。
  • 減少攝取油炸、辛辣等刺激性食物,並戒掉吸菸、嚼食檳榔等不良習慣。
  • 每半年定期給牙醫師檢查、洗牙,清除牙菌斑和牙結石。

牙齦是檢測身體是否健康的重要指標,若你有牙齦腫痛困擾,歡迎立即預約諮詢,讓歐仕美專業醫療團隊為您進行療程評估及建議合適療程!

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